| 2023年06月 |
| 周六 17: |
216 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
3.17克 |
|
42.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 8: |
532 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
17.99克 |
|
97.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
432 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.42克 |
|
13.86克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 18: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
58.68克 |
|
114.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
91.45克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1281 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
53.47克 |
|
104.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
621 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
42.46克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
76.54克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
44.43克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
60.84克 |
|
75.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.12克 |
|
23.75克 |
|
32.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
1186 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
58.99克 |
|
111.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
78.43克 |
|
184.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1236 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
58.30克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 24: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
36.90克 |
|
173.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
43.89克 |
|
176.30克 |
|
1540*
|
 348
|
| 周二 20: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
34.80克 |
|
152.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
58.75克 |
|
162.54克 |
|
1665*
|
377
|
| 2022年09月 |
| 周日 11: |
458 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
29.86克 |
|
59.77克 |
|
-
|
-
|
