| 2024年09月 |
| 周五 20: |
786 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
27.44克 |
|
96.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1351 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
39.16克 |
|
199.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
49.93克 |
|
179.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1250 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
40.25克 |
|
201.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
995 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
26.41克 |
|
139.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1075 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
45.76克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1202 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
38.40克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1000 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
43.20克 |
|
113.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1326 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
35.75克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1363 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
41.57克 |
|
152.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1332 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
39.14克 |
|
168.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
977 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
43.75克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1211 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
29.94克 |
|
154.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
944 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
19.89克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1210 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
39.19克 |
|
133.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1178 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
54.33克 |
|
135.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1145 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
31.63克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1180 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
37.77克 |
|
108.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1331 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
34.00克 |
|
137.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1283 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
41.63克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
