| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
72.85克 |
|
32.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.83克 |
|
22.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
46 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.87克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
455 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
24.57克 |
|
21.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1587 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.85克 |
|
88.63克 |
|
33.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
199 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
6.30克 |
|
9.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
6.84克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
281 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
6.88克 |
|
9.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1439 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
113.80克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
267 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
9.92克 |
|
13.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
311 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
9.91克 |
|
27.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
41.35克 |
|
38.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
81.45克 |
|
82.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1671 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
111.95克 |
|
130.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
57.51克 |
|
8.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
795 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
21.14克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
281 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
8.45克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
50.73克 |
|
133.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
87.38克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
475 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
17.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
