| 2024年07月 |
| 周四 25: |
634 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
35.76克 |
|
53.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1730 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.33克 |
|
38.03克 |
|
184.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1335 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
101.53克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1071 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
65.24克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
67.57克 |
|
163.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1011 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
71.07克 |
|
89.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
52.26克 |
|
114.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1174 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
77.94克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
506 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
27.30克 |
|
54.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
94.70克 |
|
88.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1461 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
37.47克 |
|
183.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
65.80克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
56.52克 |
|
165.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
35.50克 |
|
100.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1218 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
76.37克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
66.46克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
55.72克 |
|
199.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
65.12克 |
|
83.93克 |
|
1890*
|
 961
|
| 周日 7: |
1575 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
67.24克 |
|
162.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1058 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
68.40克 |
|
88.96克 |
|
-
|
-
|
