| 2023年05月 |
| 周五 19: |
882 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
26.51克 |
|
140.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1091 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
82.09克 |
|
145.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1460 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
128.11克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1101 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
88.13克 |
|
120.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1184 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
91.07克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1573 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
126.12克 |
|
164.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1531 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
129.52克 |
|
159.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1523 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
119.59克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1586 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
119.83克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1574 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
114.55克 |
|
165.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1092 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
78.56克 |
|
129.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1241 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
91.68克 |
|
149.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1861 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
106.73克 |
|
204.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1502 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
113.22克 |
|
159.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
50.64克 |
|
70.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1413 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
100.69克 |
|
156.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1568 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
127.27克 |
|
159.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2179 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
135.99克 |
|
248.34克 |
|
1673*
|
 506
|
| 周二 28: |
1516 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
123.51克 |
|
165.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1178 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
110.48克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
