| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1594 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
157.20克 |
|
92.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1942 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
189.79克 |
|
142.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2184 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.27克 |
|
193.82克 |
|
144.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
379 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
35.37克 |
|
6.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1764 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.57克 |
|
104.84克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1987 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
132.25克 |
|
220.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2099 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
213.62克 |
|
143.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1965 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
214.46克 |
|
100.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2041 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
190.20克 |
|
163.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1716 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
176.84克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2709 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
176.85克 |
|
205.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2228 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.21克 |
|
215.31克 |
|
144.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2243 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
180.72克 |
|
190.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1317 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
84.93克 |
|
94.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.15克 |
|
157.97克 |
|
149.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.09克 |
|
154.50克 |
|
200.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2034 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
169.07克 |
|
146.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2022 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
169.89克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2314 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.38克 |
|
207.03克 |
|
164.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1894 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
158.52克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
