| 2022年07月 |
| 周六 9: |
973 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
41.53克 |
|
163.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 15: |
171 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
6.20克 |
|
31.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
39 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.17克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 13: |
484 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
19.60克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
755 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
23.32克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
400 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
21.42克 |
|
46.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
68.27克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
320 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
37.58克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
425 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
13.44克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 21: |
581 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
21.13克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
373 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
12.06克 |
|
43.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
319 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.07克 |
|
5.57克 |
|
73.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
650 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
28.15克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
417 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
20.44克 |
|
71.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
599 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
14.40克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
478 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
18.34克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
609 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
23.91克 |
|
101.12克 |
|
1701*
|
 1092
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
708 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
42.03克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
717 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
22.37克 |
|
98.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
22.28克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
