| 2024年09月 |
| 周四 12: |
585 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
70.56克 |
|
20.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
135.23克 |
|
103.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1823 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
167.75克 |
|
157.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
112.64克 |
|
172.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1518 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
99.87克 |
|
194.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
733 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
57.51克 |
|
78.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1873 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
203.66克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
152.90克 |
|
29.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2672 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
75.38克 |
|
234.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2623 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.30克 |
|
315.54克 |
|
91.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
628 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
36.38克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
298 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
8.38克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
419 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
26.36克 |
|
32.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
5.08克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2184 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.20克 |
|
280.80克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
110.96克 |
|
199.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
106.19克 |
|
214.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
447 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
29.98克 |
|
55.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2284 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
108.33克 |
|
255.57克 |
|
-
|
-
|
