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Feanor73的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年07月
周四 8: 199 * 14%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.72克
 
10.27克
 
17.70克
934*  735
周三 7: 1603 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
68.80克
 
61.32克
 
197.44克
2004*  401
周二 6: 1066 * 76%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
55.84克
 
44.96克
 
90.03克
2676*  1610
周一 5: - - 1694* -
周日 4: - - 1784* -
周六 3: - - 1827* -
周五 2: - - 1766* -
周四 1: - - 1633* -
2021年06月
周三 30: - - 1889* -
周二 29: - - 1747* -
周一 28: - - 1675* -
周日 27: - - 1648* -
周六 26: - - 1849* -
周五 25: - - 1723* -
周四 24: 553 * 40%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
9.55克
 
5.79克
 
64.12克
1890*  1337
周三 23: - - 2057* -
周二 22: - - 2105* -
周一 21: - - 2210* -
周日 20: - - 1595* -
周六 19: - - 2086* -
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