| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1332 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
132.13克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1507 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
88.82克 |
|
176.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1975 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
129.15克 |
|
213.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1457 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
110.93克 |
|
148.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
97.19克 |
|
133.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1496 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
107.20克 |
|
150.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1579 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
121.84克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
98.06克 |
|
94.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2402 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
139.27克 |
|
283.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1753 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
134.62克 |
|
192.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1741 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
119.50克 |
|
159.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
9.14克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
81.67克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
553 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
37.44克 |
|
37.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
107.90克 |
|
143.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
67.68克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
18.00克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
66.37克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1607*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1573*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| 周四 25: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
98.99克 |
|
149.48克 |
|
1583*
|
 206
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1585*
|
-
|
| 周二 23: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
119.19克 |
|
157.63克 |
|
1478*
|
 82
|
