| 2017年08月 |
| 周四 24: |
734 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
52.07克 |
|
96.82克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 18: |
666 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
46.74克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
56.31克 |
|
156.08克 |
|
2941*
|
 1974
|
| 周四 5: |
1119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
73.29克 |
|
148.25克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周四 3: |
310 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
15.00克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周三 26: |
145 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
635 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
42.19克 |
|
50.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
440 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
14.03克 |
|
65.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
903 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
47.38克 |
|
81.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
936 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
53.69克 |
|
126.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周五 30: |
489 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
8.78克 |
|
109.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
632 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
22.37克 |
|
106.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
381 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
7.32克 |
|
89.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
38.70克 |
|
103.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
782 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
64.47克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
693 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
43.96克 |
|
89.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
946 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
74.99克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
851 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
81.21克 |
|
89.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
79.81克 |
|
57.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
639 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
45.70克 |
|
103.26克 |
|
-
|
-
|
