| 2024年08月 |
| 周四 1: |
468 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
8.26克 |
|
53.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1264 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
38.45克 |
|
200.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1797 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.86克 |
|
37.95克 |
|
237.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1667 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
80.80克 |
|
189.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
994 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
17.78克 |
|
119.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1469 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
36.84克 |
|
149.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
389 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
22.74克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
743 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
27.42克 |
|
77.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1307 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
34.84克 |
|
181.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1608 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
32.58克 |
|
193.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1633 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
65.10克 |
|
311.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1168 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
53.76克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1040 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
43.37克 |
|
138.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1672 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.12克 |
|
63.53克 |
|
149.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
954 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
22.19克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1379 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
26.45克 |
|
294.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1247 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
46.80克 |
|
107.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
493 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.47克 |
|
11.03克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
586 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
36.64克 |
|
48.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
543 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
12.94克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
