| 2023年09月 |
| 周日 10: |
304 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
11.30克 |
|
39.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
179 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.61克 |
|
6.26克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
684 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
10.17克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1896 *
|
379%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
71.93克 |
|
261.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
239 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
15.35克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
894 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
43.98克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
951 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
38.82克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1644 *
|
329%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
39.85克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
106 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
5.80克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
88 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
8.23克 |
|
8.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
130 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
6.98克 |
|
13.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1270 *
|
254%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
53.18克 |
|
150.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
388 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
18.57克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
99 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
6.37克 |
|
7.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
589 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
16.00克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
581 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
24.61克 |
|
77.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
58 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.35克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
996 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
38.65克 |
|
156.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
64 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.20克 |
|
14.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
781 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
16.26克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
