| 2024年06月 |
| 周二 25: |
719 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
27.07克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
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| 周一 24: |
1212 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
50.01克 |
|
207.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1360 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
44.19克 |
|
189.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
3151 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.98克 |
|
61.67克 |
|
511.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1591 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
79.88克 |
|
200.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1123 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
44.14克 |
|
174.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1655 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
100.59克 |
|
149.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1459 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
51.61克 |
|
243.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1734 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.34克 |
|
67.85克 |
|
192.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1830 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
65.96克 |
|
245.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1756 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
81.28克 |
|
266.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1355 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
89.51克 |
|
206.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1552 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
68.16克 |
|
229.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1650 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
78.32克 |
|
253.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1603 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
69.33克 |
|
206.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1576 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
37.48克 |
|
266.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1424 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
89.08克 |
|
227.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1490 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
68.70克 |
|
246.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1960 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
65.28克 |
|
280.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1869 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
97.99克 |
|
243.92克 |
|
-
|
-
|
