| 2024年06月 |
| 周五 14: |
564 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
34.73克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
102 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
1.47克 |
|
21.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
35.73克 |
|
133.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
31.77克 |
|
132.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
8.78克 |
|
26.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
25.99克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1495 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
53.69克 |
|
193.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
17.39克 |
|
168.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
105 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
1592 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
70.59克 |
|
215.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
24.67克 |
|
108.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
25.82克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2082 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
68.84克 |
|
271.72克 |
|
1219*
|
 863
|
| 周三 26: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
47.91克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
11.19克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
44.31克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
300 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
6.25克 |
|
44.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
8.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
47.99克 |
|
197.10克 |
|
1193*
|
274
|
| 周一 17: |
1758 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
51.64克 |
|
241.40克 |
|
-
|
-
|
