| 2024年07月 |
| 周四 4: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
12.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.69克 |
|
70.48克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.60克 |
|
88.55克 |
|
116.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1334 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
101.57克 |
|
85.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
97.46克 |
|
76.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1997 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
99.37克 |
|
211.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2172 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.32克 |
|
95.99克 |
|
200.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1419 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
96.07克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1769 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
77.64克 |
|
211.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1842 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
158.87克 |
|
102.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2209 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
62.83克 |
|
301.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1641 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
42.29克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2068 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.48克 |
|
106.96克 |
|
226.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2996 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.93克 |
|
104.53克 |
|
372.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1245 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
118.83克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1506 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
130.31克 |
|
80.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2034 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.79克 |
|
101.59克 |
|
208.47克 |
|
2260*
|
 226
|
| 周日 16: |
2028 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
99.13克 |
|
232.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1328 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
166.00克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1283 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
161.26克 |
|
65.52克 |
|
2332*
|
1049
|
