| 2024年04月 |
| 周六 27: |
373 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
25.91克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
543 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
28.45克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1127 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
85.15克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1146 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
57.71克 |
|
132.77克 |
|
2532*
|
 1386
|
| 2023年01月 |
| 周三 18: |
920 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
56.03克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
367 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
21.47克 |
|
24.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1140 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
52.71克 |
|
135.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1294 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
61.68克 |
|
146.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
842 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
24.29克 |
|
142.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2226 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.33克 |
|
54.96克 |
|
317.56克 |
|
2144*
|
 82
|
| 周六 7: |
1180 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
42.99克 |
|
137.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
613 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
28.16克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1046 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
30.52克 |
|
134.30克 |
|
2166*
|
1120
|
| 周三 4: |
585 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
26.56克 |
|
56.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
256 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
13.44克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1897 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
78.59克 |
|
183.79克 |
|
2098*
|
201
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1107 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
46.31克 |
|
149.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
726 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
47.58克 |
|
95.24克 |
|
2132*
|
1406
|
| 周四 29: |
888 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
57.41克 |
|
81.45克 |
|
2377*
|
1489
|
| 周三 28: |
1689 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
83.53克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
