| 2022年02月 |
| 周五 11: |
170 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
5.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
8.35克 |
|
16.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
284 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.38克 |
|
32.32克 |
|
24.01克 |
|
1524*
|
 1240
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
341 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
17.07克 |
|
24.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
224 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
9.76克 |
|
29.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
953 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
21.96克 |
|
229.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
10.53克 |
|
75.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
556 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.31克 |
|
13.77克 |
|
31.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
568 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
19.64克 |
|
73.80克 |
|
1516*
|
948
|
| 周五 7: |
456 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
32.58克 |
|
68.35克 |
|
-
|
-
|
