| 2015年05月 |
| 周四 14: |
324 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
8.98克 |
|
62.84克 |
|
2014*
|
 1690
|
| 周三 13: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.82克 |
|
44.44克 |
|
73.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
56.85克 |
|
89.71克 |
|
2298*
|
1263
|
| 2014年11月 |
| 周四 27: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
7.88克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周三 9: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
7.88克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周二 24: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.94克 |
|
26.99克 |
|
152.39克 |
|
1948*
|
761
|
| 周六 7: |
715 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
36.80克 |
|
48.44克 |
|
2564*
|
1849
|
| 周五 6: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
36.97克 |
|
128.73克 |
|
2426*
|
1170
|
| 周四 5: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
47.21克 |
|
116.16克 |
|
2336*
|
1228
|
| 周三 4: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
26.16克 |
|
102.03克 |
|
2015*
|
1092
|
| 周二 3: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
48.04克 |
|
109.45克 |
|
1948*
|
677
|
| 2014年05月 |
| 周五 30: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
24.02克 |
|
79.46克 |
|
2404*
|
1880
|
| 周四 29: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
41.28克 |
|
137.16克 |
|
2555*
|
1273
|
| 周二 27: |
910 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
20.03克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
378 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.47克 |
|
29.98克 |
|
48.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
36.33克 |
|
125.08克 |
|
1844*
|
749
|
| 周二 20: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
63.16克 |
|
116.78克 |
|
2253*
|
1164
|
| 周六 17: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
59.17克 |
|
71.96克 |
|
1775*
|
722
|
| 周五 16: |
1554 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
64.63克 |
|
207.45克 |
|
1896*
|
342
|
| 周四 15: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
65.16克 |
|
89.40克 |
|
2196*
|
1014
|
