| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1460 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
47.30克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2238 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.11克 |
|
77.74克 |
|
240.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
59.96克 |
|
102.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
23.98克 |
|
130.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
816 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
47.46克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
26.27克 |
|
158.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
39.63克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1236 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
59.48克 |
|
175.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
514 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
17.42克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
51.86克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
96.80克 |
|
78.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
914 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
59.94克 |
|
73.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1831 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
72.24克 |
|
218.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
70.92克 |
|
57.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
851 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
38.62克 |
|
80.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
559 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
20.03克 |
|
66.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
28.57克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
67.86克 |
|
92.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
183 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
14.00克 |
|
3.76克 |
|
-
|
-
|
