| 2023年07月 |
| 周三 26: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
47.24克 |
|
118.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
985 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
52.33克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1058 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
43.86克 |
|
104.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
988 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
31.09克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
23.79克 |
|
110.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
53.19克 |
|
90.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
49.93克 |
|
79.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
53.30克 |
|
67.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1113 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
58.80克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
30.58克 |
|
166.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 1: |
225 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
5.65克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
14.80克 |
|
152.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 2: |
262 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
3.29克 |
|
64.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
712 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
18.38克 |
|
124.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
856 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
30.95克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1331 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
94.36克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1131 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
45.12克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
31.21克 |
|
181.59克 |
|
-
|
-
|
