| 2023年07月 |
| 周三 12: |
541 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
16.86克 |
|
80.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1034 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
35.05克 |
|
109.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
1173 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
62.54克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
963 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
58.01克 |
|
99.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
996 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
50.01克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1032 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
40.11克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
599 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
42.15克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1304 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
39.92克 |
|
138.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1462 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
59.07克 |
|
159.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
487 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
38.87克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
972 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
44.02克 |
|
121.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
405 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
32.51克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1105 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
46.85克 |
|
167.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1339 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
91.16克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
777 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
26.93克 |
|
112.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1236 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
77.54克 |
|
144.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1443 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
40.80克 |
|
243.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1512 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.04克 |
|
66.63克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1506 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
87.89克 |
|
135.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1284 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
47.69克 |
|
170.70克 |
|
-
|
-
|
