| 2022年09月 |
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
795 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
66.27克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
2.60克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
109.56克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
239 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
31.66克 |
|
5.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
108.75克 |
|
121.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
27.50克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
129 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
8.90克 |
|
18.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 11: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
99.03克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1398 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
99.98克 |
|
110.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
123.62克 |
|
112.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
101.30克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1329 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
104.96克 |
|
104.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
61.62克 |
|
102.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1141 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
77.87克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1343 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
113.93克 |
|
98.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
101.82克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
119.39克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
67.72克 |
|
117.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
61.07克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
