| 2023年03月 |
| 周三 15: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
60.65克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1979 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.22克 |
|
82.54克 |
|
170.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
33.41克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
44.35克 |
|
168.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
42.91克 |
|
178.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1674 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
56.58克 |
|
181.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2052 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.78克 |
|
65.28克 |
|
222.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
924 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
36.01克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1439 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
43.10克 |
|
189.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1460 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
55.69克 |
|
156.37克 |
|
1844*
|
 384
|
| 周四 22: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
27.78克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1434 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
60.00克 |
|
156.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.14克 |
|
66.17克 |
|
147.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1004 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
35.41克 |
|
92.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
37.64克 |
|
107.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
142.54克 |
|
143.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
562 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
15.57克 |
|
93.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
46.94克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2108 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
62.99克 |
|
320.76克 |
|
1780*
|
 328
|
| 周三 19: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
71.71克 |
|
172.46克 |
|
-
|
-
|
