| 2024年07月 |
| 周三 31: |
896 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
44.29克 |
|
123.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1968 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
115.07克 |
|
187.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2874 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.79克 |
|
96.98克 |
|
367.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2219 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.84克 |
|
76.65克 |
|
228.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2164 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.38克 |
|
73.51克 |
|
242.92克 |
|
2704*
|
 540
|
| 周二 23: |
1368 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
44.78克 |
|
281.29克 |
|
2797*
|
1429
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
1441 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
45.13克 |
|
230.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
946 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.12克 |
|
34.34克 |
|
178.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1402 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
58.79克 |
|
191.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
466 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
13.21克 |
|
68.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
451 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
8.77克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 3: |
2219 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
74.69克 |
|
289.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
2437 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.22克 |
|
103.35克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.13克 |
|
90.81克 |
|
168.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
788 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
39.26克 |
|
32.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1906 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
53.35克 |
|
275.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1961 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
87.03克 |
|
219.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
1493 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.81克 |
|
49.32克 |
|
132.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1636 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
118.88克 |
|
154.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
99.70克 |
|
288.07克 |
|
-
|
-
|
