| 2021年09月 |
| 周三 15: |
340 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
26.45克 |
|
33.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1205 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
131.79克 |
|
62.37克 |
|
3700*
|
 2495
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
2125 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
187.51克 |
|
201.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1770 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.60克 |
|
74.79克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2089 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
132.49克 |
|
217.65克 |
|
3665*
|
1576
|
| 周二 4: |
2024 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
58.70克 |
|
363.00克 |
|
3665*
|
1641
|
| 周一 3: |
1743 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
93.83克 |
|
217.81克 |
|
3765*
|
2022
|
| 周日 2: |
2111 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.68克 |
|
65.30克 |
|
243.45克 |
|
-
|
-
|
