| 2022年02月 |
| 周二 1: |
1455 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
52.58克 |
|
163.32克 |
|
-
|
-
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| 2021年08月 |
| 周四 26: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
8.87克 |
|
57.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1122 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
52.93克 |
|
134.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
596 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
21.33克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1614 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
63.50克 |
|
197.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2004 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
103.52克 |
|
267.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1101 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
58.11克 |
|
125.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1722 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
102.04克 |
|
220.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
114.27克 |
|
217.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1611 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
77.65克 |
|
198.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1576 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
91.01克 |
|
213.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1537 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
76.94克 |
|
188.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1631 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
89.67克 |
|
209.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1874 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
97.49克 |
|
215.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1875 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
100.73克 |
|
232.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1949 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
103.85克 |
|
233.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1838 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
97.03克 |
|
227.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1996 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
114.78克 |
|
243.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1839 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
96.13克 |
|
232.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1912 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
96.65克 |
|
237.21克 |
|
-
|
-
|
