| 2023年05月 |
| 周五 19: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
44.61克 |
|
63.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
787 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
48.14克 |
|
54.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
25.85克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
600 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
21.61克 |
|
64.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
14.42克 |
|
21.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
375 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
8.60克 |
|
22.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
69.68克 |
|
39.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
58.02克 |
|
24.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
39.39克 |
|
62.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
63.68克 |
|
43.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
79.23克 |
|
36.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
75.11克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
47.55克 |
|
57.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
54.89克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
59.17克 |
|
53.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
40.50克 |
|
108.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
52.47克 |
|
42.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
703 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
63.94克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
42.74克 |
|
46.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
72.40克 |
|
47.47克 |
|
-
|
-
|
