| 2024年04月 |
| 周三 3: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
19.55克 |
|
23.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
1008 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
35.29克 |
|
172.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 1: |
1071 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
44.85克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
57.40克 |
|
162.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1428 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
63.60克 |
|
219.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1847 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
81.96克 |
|
235.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1377 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
60.54克 |
|
206.35克 |
|
2569*
|
 1192
|
| 周三 18: |
1624 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
65.30克 |
|
218.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
321 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
8.80克 |
|
62.77克 |
|
2570*
|
2249
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
1442 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
64.52克 |
|
170.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
660 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
30.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 1: |
432 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
16.73克 |
|
27.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
2460 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.54克 |
|
153.31克 |
|
210.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2104 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
92.76克 |
|
241.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
48.38克 |
|
91.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1624 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
93.02克 |
|
208.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1918 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
100.54克 |
|
216.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1857 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
83.82克 |
|
265.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1853 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
92.05克 |
|
232.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
1616 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
108.60克 |
|
169.89克 |
|
-
|
-
|
