| 2018年07月 |
| 周二 17: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.10克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
32.31克 |
|
86.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
252 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
21.00克 |
|
24.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1990 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.84克 |
|
76.52克 |
|
135.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
42.40克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 26: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
2.78克 |
|
25.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1132 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
50.42克 |
|
143.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
77.91克 |
|
78.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1643 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.28克 |
|
54.31克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
833 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
25.03克 |
|
56.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
673 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
24.83克 |
|
35.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
914 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
47.34克 |
|
47.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
101.11克 |
|
124.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
754 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
33.24克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
23.19克 |
|
93.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
644 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
68.27克 |
|
24.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
19.65克 |
|
53.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
62.36克 |
|
48.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.10克 |
|
90.41克 |
|
69.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
706 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
50.56克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
