| 2024年05月 |
| 周日 5: |
313 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.82克 |
|
24.50克 |
|
3.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
16.54克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
15.29克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
36.20克 |
|
119.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
23.41克 |
|
31.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
332 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
10.00克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 5: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
24.72克 |
|
139.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
179 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
1.94克 |
|
26.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
564 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
25.43克 |
|
3.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
35.64克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
22.52克 |
|
97.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
77.97克 |
|
186.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
58.97克 |
|
102.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
60.52克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
93.88克 |
|
134.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1852 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
111.20克 |
|
210.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
59.07克 |
|
131.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
781 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
205.42克 |
|
66.88克 |
|
407.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
61.10克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
73.50克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
