| 2023年08月 |
| 周四 10: |
652 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
50.31克 |
|
35.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
658 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
40.44克 |
|
66.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
764 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
33.49克 |
|
127.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
219 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.35克 |
|
7.98克 |
|
41.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
197 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
28.77克 |
|
6.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
368 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
29.33克 |
|
47.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
530 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
34.48克 |
|
89.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 21: |
236 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
30.99克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
318 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
27.74克 |
|
36.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1128 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
71.22克 |
|
70.36克 |
|
2116*
|
 988
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
384 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
37.24克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
133 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
3.30克 |
|
29.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
504 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
27.48克 |
|
48.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2177*
|
-
|
| 周二 18: |
483 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
32.98克 |
|
23.31克 |
|
2132*
|
1649
|
| 周一 17: |
662 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
31.73克 |
|
75.51克 |
|
2208*
|
1546
|
| 周六 15: |
325 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
3.93克 |
|
42.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1028 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
26.08克 |
|
102.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
282 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
10.99克 |
|
34.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
28.30克 |
|
39.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
288 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
13.33克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
