| 2024年09月 |
| 周三 4: |
792 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
42.52克 |
|
98.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
748 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
29.63克 |
|
69.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
448 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
20.60克 |
|
74.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 17: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
39.36克 |
|
115.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
47.81克 |
|
186.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
52.35克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
32.47克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1745 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
91.85克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
32.11克 |
|
142.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
31.18克 |
|
135.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
62.29克 |
|
188.98克 |
|
1945*
|
 312
|
| 2023年03月 |
| 周三 1: |
322 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
12.43克 |
|
56.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
377 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
13.26克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
787 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
38.18克 |
|
90.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 12: |
876 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
52.34克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1842 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
71.11克 |
|
202.04克 |
|
1971*
|
129
|
| 周六 9: |
925 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
47.43克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1338 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
92.56克 |
|
78.58克 |
|
1995*
|
657
|
| 周四 7: |
1715 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
117.49克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1197 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
46.88克 |
|
142.26克 |
|
-
|
-
|
