| 2021年05月 |
| 周二 11: |
256 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
9.78克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1043 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
62.54克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
835 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
45.18克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1105 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
75.74克 |
|
169.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
656 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
34.59克 |
|
91.12克 |
|
2432*
|
 1776
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
68.58克 |
|
152.64克 |
|
2652*
|
1534
|
| 周四 29: |
1195 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
102.24克 |
|
131.39克 |
|
2693*
|
1498
|
| 周三 28: |
1193 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
76.48克 |
|
177.80克 |
|
2702*
|
1509
|
