| 2024年09月 |
| 周四 19: |
586 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
39.09克 |
|
77.47克 |
|
648*
|
 62
|
| 周三 18: |
204 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
11.94克 |
|
10.00克 |
|
1276*
|
1072
|
| 周二 17: |
980 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
66.36克 |
|
114.95克 |
|
1217*
|
237
|
| 周一 16: |
1001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
53.20克 |
|
132.73克 |
|
1232*
|
231
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1285*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
| 周五 13: |
1004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
42.21克 |
|
122.38克 |
|
1260*
|
256
|
| 周四 12: |
1205 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
96.28克 |
|
249.61克 |
|
1267*
|
62
|
| 周三 11: |
2124 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.56克 |
|
108.49克 |
|
121.83克 |
|
1289*
|
 835
|
| 周二 10: |
1774 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
51.16克 |
|
355.99克 |
|
1244*
|
530
|
| 周一 9: |
983 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
53.28克 |
|
131.55克 |
|
1232*
|
249
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| 周五 6: |
862 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
35.74克 |
|
127.67克 |
|
1246*
|
384
|
| 周四 5: |
948 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
39.63克 |
|
148.26克 |
|
1307*
|
359
|
| 周三 4: |
1160 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
56.68克 |
|
161.89克 |
|
1337*
|
177
|
| 周二 3: |
737 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
21.56克 |
|
170.19克 |
|
1244*
|
507
|
| 周一 2: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
39.67克 |
|
188.35克 |
|
1226*
|
302
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1245*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1303*
|
-
|
