| 2024年06月 |
| 周二 25: |
436 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
30.11克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1076 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
41.41克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
417 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
24.65克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1797 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.31克 |
|
74.94克 |
|
83.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1375 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
65.17克 |
|
116.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
896 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
10.24克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
827 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
33.16克 |
|
60.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
572 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
14.52克 |
|
63.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1015 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
36.66克 |
|
121.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
235 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
2.50克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1650 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.00克 |
|
67.50克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.95克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
835 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
58.19克 |
|
52.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1412 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.83克 |
|
48.56克 |
|
59.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
715 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
11.80克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
597 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
44.10克 |
|
35.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1280 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.26克 |
|
42.54克 |
|
53.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1849 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.82克 |
|
87.75克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1359 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.76克 |
|
49.61克 |
|
104.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
517 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
15.27克 |
|
79.69克 |
|
-
|
-
|
