| 2022年07月 |
| 周五 22: |
98 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
14.00克 |
|
3.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
65.33克 |
|
90.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2309 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.31克 |
|
121.22克 |
|
499.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
1588 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
48.03克 |
|
159.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
50.41克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
38.12克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
62.55克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
809 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
59.26克 |
|
51.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.36克 |
|
57.70克 |
|
131.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
6195 *
|
282%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
208.06克 |
|
211.46克 |
|
1433.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2351 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
102.93克 |
|
357.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
892 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
54.55克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
187 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
33.44克 |
|
0.51克 |
|
2265*
|
 2078
|
| 周五 19: |
2470 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
86.04克 |
|
397.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
535 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
26.24克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
532 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
38.20克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
390 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
52.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1916 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
102.76克 |
|
215.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
285 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
40.24克 |
|
10.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
277 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
29.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
