| 2024年08月 |
| 周三 14: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
60.79克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
66.41克 |
|
118.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
89.51克 |
|
141.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
44.26克 |
|
35.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
53.30克 |
|
114.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
80.87克 |
|
121.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1666 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
58.15克 |
|
202.20克 |
|
1747*
|
 81
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
1075 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
57.70克 |
|
102.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
54.11克 |
|
125.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
75.86克 |
|
123.77克 |
|
1652*
|
155
|
| 周四 25: |
1737 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.10克 |
|
102.24克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
74.67克 |
|
44.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
82.19克 |
|
141.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
567 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
35.40克 |
|
67.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
19.66克 |
|
17.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
76.98克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
60.80克 |
|
91.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
104.30克 |
|
163.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
69.10克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
77.20克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
