| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
58.38克 |
|
144.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
139 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
27.10克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
58.58克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
53.03克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 14: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
60.97克 |
|
140.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
1895 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
112.53克 |
|
278.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
60.97克 |
|
140.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
442 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.33克 |
|
13.15克 |
|
72.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
460 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
13.55克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1495 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
88.68克 |
|
186.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
46.80克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
56.41克 |
|
170.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1979 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
94.36克 |
|
319.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
48.57克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1066 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
63.83克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1814 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
102.53克 |
|
295.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1133 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
68.59克 |
|
156.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2040 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.12克 |
|
105.00克 |
|
253.50克 |
|
-
|
-
|
