| 2021年05月 |
| 周五 7: |
2174 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
79.95克 |
|
284.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
59.91克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
56.58克 |
|
125.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
46.63克 |
|
152.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
61.17克 |
|
150.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
45.04克 |
|
111.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1717 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.14克 |
|
37.03克 |
|
217.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
52.11克 |
|
235.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
45.92克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
41.01克 |
|
152.42克 |
|
1362*
|
 90
|
| 周二 27: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
51.57克 |
|
186.12克 |
|
1440*
|
 111
|
| 周一 26: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
34.27克 |
|
181.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2230 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.50克 |
|
59.14克 |
|
286.04克 |
|
1206*
|
1024
|
