| 2024年06月 |
| 周日 2: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
16.89克 |
|
25.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
23.86克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
40.76克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
60.65克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
48.05克 |
|
87.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
502 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
19.40克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1509 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
82.74克 |
|
112.32克 |
|
1871*
|
 362
|
| 周五 10: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
82.12克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1181 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
34.70克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
66.21克 |
|
140.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1297 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
70.86克 |
|
150.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
492 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
19.27克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
45.06克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
655 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
58.28克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
795 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
53.38克 |
|
52.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
677 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
41.66克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
953 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
41.77克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
85.24克 |
|
100.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
29.32克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
55.19克 |
|
224.21克 |
|
-
|
-
|
