| 2023年07月 |
| 周五 21: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.48克 |
|
113.80克 |
|
31.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
143.31克 |
|
22.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
131.12克 |
|
17.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2007 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.42克 |
|
191.63克 |
|
31.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1742 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.23克 |
|
153.31克 |
|
53.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.93克 |
|
142.57克 |
|
5.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.04克 |
|
125.46克 |
|
5.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1904 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.97克 |
|
172.67克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
98.70克 |
|
26.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1790 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.17克 |
|
213.55克 |
|
11.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1765 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.49克 |
|
143.18克 |
|
26.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1792 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.32克 |
|
157.45克 |
|
19.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.16克 |
|
110.58克 |
|
34.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1884 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.02克 |
|
147.95克 |
|
23.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1684 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.04克 |
|
117.68克 |
|
33.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
638 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
60.13克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1666 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.95克 |
|
143.30克 |
|
17.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
165.27克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.61克 |
|
96.90克 |
|
11.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
428 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
39.27克 |
|
8.12克 |
|
-
|
-
|
