| 2023年05月 |
| 周五 26: |
1178 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
36.77克 |
|
132.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
51.61克 |
|
173.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 8: |
1529 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
55.85克 |
|
153.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.51克 |
|
60.57克 |
|
241.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2139 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.08克 |
|
55.24克 |
|
248.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1030 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
20.32克 |
|
124.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
932 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
11.60克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 22: |
2079 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.34克 |
|
86.96克 |
|
183.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
636 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
15.25克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2756 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.14克 |
|
100.97克 |
|
203.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1719 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
71.50克 |
|
198.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
832 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
33.66克 |
|
57.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1789 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
83.20克 |
|
152.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1616 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
72.15克 |
|
174.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1877 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
73.93克 |
|
224.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2395 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.16克 |
|
128.07克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2123 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
77.70克 |
|
228.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1822 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
62.40克 |
|
282.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2898 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.25克 |
|
119.20克 |
|
219.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1805 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.98克 |
|
77.15克 |
|
162.47克 |
|
-
|
-
|
