| 2022年08月 |
| 周三 24: |
383 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
25.31克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
47.68克 |
|
124.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1949 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
106.34克 |
|
194.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
2061 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.07克 |
|
97.80克 |
|
313.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
58.28克 |
|
214.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1722 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
112.03克 |
|
204.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
57.25克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
46.64克 |
|
189.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1351 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
69.49克 |
|
140.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1924 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
126.17克 |
|
241.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
63.62克 |
|
157.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
50.36克 |
|
113.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
61.35克 |
|
218.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1909 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.26克 |
|
63.17克 |
|
261.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2203 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
119.06克 |
|
232.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
588 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
32.67克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
865 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
43.63克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
59.33克 |
|
128.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
35.69克 |
|
129.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1244 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
42.41克 |
|
138.49克 |
|
-
|
-
|
