| 2024年09月 |
| 周日 15: |
-
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-
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|
228*
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| 周六 14: |
-
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1471*
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-
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| 周五 13: |
-
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-
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|
1541*
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-
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| 周四 12: |
-
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-
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|
1463*
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-
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| 周三 11: |
-
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-
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|
1463*
|
-
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| 周二 10: |
1845 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.34克 |
|
47.07克 |
|
184.43克 |
|
1463*
|
 382
|
| 周一 9: |
2978 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.95克 |
|
78.00克 |
|
300.12克 |
|
1459*
|
1519
|
| 周日 8: |
3259 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.29克 |
|
120.56克 |
|
312.16克 |
|
1489*
|
1770
|
| 周六 7: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
75.03克 |
|
97.93克 |
|
1656*
|
 108
|
| 周五 6: |
2098 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.73克 |
|
73.75克 |
|
223.15克 |
|
1956*
|
142
|
| 周四 5: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
61.40克 |
|
156.60克 |
|
1497*
|
54
|
| 周三 4: |
1802 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.00克 |
|
81.00克 |
|
67.00克 |
|
1511*
|
291
|
| 周二 3: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
74.76克 |
|
151.30克 |
|
1491*
|
165
|
| 周一 2: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.47克 |
|
74.10克 |
|
100.33克 |
|
1698*
|
78
|
| 周日 1: |
1781 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
93.85克 |
|
140.75克 |
|
1499*
|
282
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.18克 |
|
80.02克 |
|
110.45克 |
|
1460*
|
202
|
| 周五 30: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.55克 |
|
99.91克 |
|
117.08克 |
|
1211*
|
517
|
| 周四 29: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.75克 |
|
90.33克 |
|
175.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
82.90克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
104.01克 |
|
95.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.11克 |
|
81.75克 |
|
110.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2113 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.00克 |
|
101.26克 |
|
91.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2010 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.05克 |
|
96.03克 |
|
102.52克 |
|
-
|
-
|
