| 2024年09月 |
| 周一 16: |
645 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
29.93克 |
|
88.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1683 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
70.11克 |
|
223.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
825 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
40.32克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
56.01克 |
|
185.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
22.16克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
43.04克 |
|
91.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
671 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
23.09克 |
|
90.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
44.17克 |
|
142.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
29.58克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
29.67克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
22.69克 |
|
117.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
739 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
37.59克 |
|
86.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2068 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
86.77克 |
|
284.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1766 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
60.72克 |
|
250.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
35.95克 |
|
118.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1110 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
50.35克 |
|
154.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
35.78克 |
|
142.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
55.56克 |
|
178.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
43.87克 |
|
213.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
45.96克 |
|
196.48克 |
|
-
|
-
|
