| 2023年07月 |
| 周四 13: |
1445 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
73.11克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1558 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.13克 |
|
94.10克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1674 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.08克 |
|
81.44克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1495 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
93.63克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1647 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
93.63克 |
|
149.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1440 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
98.31克 |
|
125.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1661 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.34克 |
|
95.35克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1615 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
109.47克 |
|
157.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1315 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
93.80克 |
|
125.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1641 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
111.97克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1641 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
111.97克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1644 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.34克 |
|
97.90克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1602 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
104.43克 |
|
143.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1711 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
98.64克 |
|
142.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1569 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
108.43克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1613 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
98.16克 |
|
139.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1425 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.57克 |
|
78.45克 |
|
95.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1704 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
47.33克 |
|
199.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1604 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.06克 |
|
82.21克 |
|
148.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1651 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
90.62克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
