| 2024年07月 |
| 周三 3: |
871 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
45.52克 |
|
84.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
962 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
63.09克 |
|
84.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
703 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
44.63克 |
|
17.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
957 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
54.05克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
63.73克 |
|
98.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
52.15克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
121.86克 |
|
113.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
104.95克 |
|
156.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
63.08克 |
|
85.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
65.59克 |
|
176.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
55.52克 |
|
176.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
334 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
18.74克 |
|
16.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
93.56克 |
|
79.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 8: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
65.77克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
73.34克 |
|
188.77克 |
|
1980*
|
 467
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
10.99克 |
|
12.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1818 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
78.42克 |
|
225.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
1143 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15612.01克 |
|
23.43克 |
|
203.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
73.24克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
25.76克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
