| 2010年01月 |
| 周三 13: |
90 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.10克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 2008年09月 |
| 周一 15: |
621 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
25.55克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
671 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
36.92克 |
|
56.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1158
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
46.32克 |
|
142.54克 |
|
3619
|
 2461
|
| 周五 12: |
397 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
40.20克 |
|
32.04克 |
|
3814*
|
3417
|
| 周四 11: |
793
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
52.41克 |
|
72.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
612
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
45.89克 |
|
90.92克 |
|
4292*
|
3680
|
| 周二 9: |
810
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
46.62克 |
|
84.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1305
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
65.80克 |
|
153.60克 |
|
4382
|
3077
|
| 周日 7: |
597 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
23.18克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
621
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
36.56克 |
|
90.31克 |
|
3619
|
2998
|
| 周五 5: |
545
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.12克 |
|
17.70克 |
|
109.89克 |
|
4337
|
3792
|
| 周四 4: |
851
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
43.85克 |
|
94.67克 |
|
4030
|
3179
|
| 周三 3: |
992
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
52.85克 |
|
107.44克 |
|
3814
|
2822
|
| 周二 2: |
1441
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
43.03克 |
|
187.46克 |
|
3814
|
2373
|
| 周一 1: |
836
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
45.19克 |
|
80.95克 |
|
-
|
-
|
