| 2022年07月 |
| 周日 10: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
44.31克 |
|
130.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
40.75克 |
|
137.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
57.90克 |
|
165.25克 |
|
1957*
|
 694
|
| 周日 17: |
1820 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.80克 |
|
70.07克 |
|
250.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1156 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
31.04克 |
|
180.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2214 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
79.90克 |
|
246.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1318 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
39.08克 |
|
151.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1072 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
33.75克 |
|
197.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 28: |
304 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
7.75克 |
|
34.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
154 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
10.73克 |
|
23.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1345 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
57.40克 |
|
132.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1318 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
52.32克 |
|
132.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1536 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
67.80克 |
|
189.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1238 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
51.36克 |
|
140.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1631 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
90.91克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
497 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
9.26克 |
|
89.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1613 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
69.29克 |
|
150.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1578 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
66.73克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
228 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
5.14克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1488 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
92.96克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
